Träna på Oasen, Kungsholmen i Stockholm

OASEN BAD & MOTION PÅ KUNGSHOLMEN I STOCKHOLM

Förutom motionssim finns det möjligheter till styrketräning individuellt och i grupp, du kan träna smidighet och balans samt hjälpa dina barn att lära sig simma.

Vi erbjuder möjligheten till personlig tränare som inspirerar, motiverar och lär dig hur din träning och mentala inställning kan ge ett friskare liv och mer ork på arbete och fritid. Tillsammans med din personliga tränare tar ni fram ett tränings/kostupplägg anpassat efter dina förutsättningar och behov.

 

STRETCH & FUNKTIONELL TRÄNINGSSTUDIO

Här kan du träna med TRX band, Pilatesboll, Lätta hantlar (max 4 kg)
Foamrolls, Balansboll eller träna rörlighet.

 

CINEMA SPINNING
Vid våra cykelpass kan du trampa genom vacker natur från olika delar av världen. Ex. Lake Tahoe, Swiss Alpes, American South. Boka plats till passen på vår hemsida! Vi erbjuder från 30 till 45 minuters pass.

 

X-FIT CAGE

Ett luftigt stort rum där vi erbjuder individuell eller gruppträning i vår X-Fit cage. En funktionell träningsstation som ger oändliga träningsmöjligheter. Exempel på redskap som finns i stationen, romerska ringar, boxsäck, monkeybars, trx band, pulluppstänger, marklyftstation med gummibumpers, medicinball target, strenghtband, soft kettlebells, slamballs, rotation m. olympisk stång, hoppboxar m.m. Träna gärna individuellt också eller med personlig tränare. Vid träning med PT används fler redskap till stationen bla snakerope, kettlebells m.m.

 

MOTIONSSTUDIO
En stor hall där du kan träna olika gruppträningspass:

 

GYMCIRKELSTUDIO
I våra Easy Line maskiner tränas effektivt styrka och kondition. Vi har 30 och 45 minuters gymcirkel pass. Det går även utmärkt att träna individuellt med hjälp av vår ljusindikator som visar när du ska byta maskin.

 

GYM - STYRKETRÄNING
Vi har ett stort och välfyllt gym med Nordic Gym-maskiner, fria vikter, löpband, trappmaskiner, cyklar, roddmaskiner, skierg och Easy Line cirkelgymmaskiner m. m.

 

PERSONLIG TRÄNING

Vi erbjuder möjligheten till personlig tränare som inspirerar, motiverar och lär dig hur din träning och mentala inställning kan ge ett friskare liv och mer ork på arbete och fritid. Tillsammans med din personliga tränare tar ni fram ett tränings/kostupplägg anpassat efter dina förutsättningar och behov.